Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +414.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +584.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 22% | |
| Խոլեստերին | 51mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 17% | |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 130mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.699mg | 14% | |
| Կալցիում | 27mg | 139mg | 11% |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 0g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.032g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 3.99g | 7% |
| Վիտամին A | 0µg | 52µg | 6% |
| Ճարպեր | 0g | 4g | 6% |
| Վիտամին D | 47IU | 6% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 1.2µg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 5% | |
| Մանգան | 0.131mg | 0.007mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 5% | |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.34mg | 5% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.51mg | 4% |
| Նատրիում | 23mg | 84mg | 3% |
| Կալիում | 112mg | 207mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.127g | 3% | |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.312g | 2% | |
| Choline, total | 11.8mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 88kcal | 122kcal | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.132mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 17.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 17.6g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 4.82g | N/A |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.207mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լիզին | 0.214mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0% | |
| Վալին | 0.233mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.092mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
73.45 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +528.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +714.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~17.6g
հավասար
Ջուր
~73.45g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
7.57 գ
Ֆրուկտոզա:
7.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
4.63 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
