Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +318.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +19.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +11066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2180%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +190.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +71.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -40.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +18133.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթ
6
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +314.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +137.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3502.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +48.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +151.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3420%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կաթ
2
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.37 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 4.99 գ
Ջուր: 89.92 գ
Այլ: 0.75 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +190.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +235.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +137.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +996.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կաթ
1
67% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.035 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -48.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2591.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~0.271g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթ Tagliatelle
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթ Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին B1 0.02mg 0.705mg 57%
Folate, total 5µg 176µg 43%
Երկաթ 0.03mg 3.35mg 42%
Մանգան 0.003mg 0.547mg 24%
Պղինձ 0.01mg 0.228mg 24%
Խոլեստերին 5mg 73mg 23%
Վիտամին B2 0.185mg 0.439mg 20%
Վիտամին B3 0.093mg 3.35mg 20%
Ածխաջրեր 4.99g 54.73g 17%
Սպիտակուցներ 3.37g 11.31g 16%
Կալորիականություն 42kcal 288kcal 12%
Կալցիում 125mg 15mg 11%
Ֆոսֆոր 95mg 163mg 10%
Մագնեզիում 11mg 46mg 8%
Վիտամին B12 0.47µg 0.31µg 7%
Ցինկ 0.42mg 1.22mg 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 6%
Սելեն 3.3µg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.035g 0.942g 6%
Վիտամին D 48IU 6%
Վիտամին A 58µg 14µg 5%
Վիտամին B6 0.037mg 0.093mg 4%
Choline, total 17.7mg 3%
Վիտամին B5 0.361mg 0.535mg 3%
Ճարպեր 0.97g 2.3g 2%
Կալիում 150mg 179mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.633g 0.328g 1%
Նատրիում 44mg 26mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.99g 54.73g N/A
Շաքար 5.2g N/A
Վիտամին E 0.01mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.277g 0.271g 0%
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.143mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.174mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.319mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.282mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.088mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.174mg 0.542mg 0%
Վալին 0.22mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.101mg 0.226mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 0.027g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթ Tagliatelle
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Կաթ
44%
Tagliatelle
Mineral Summary Score
14%
Կաթ
43%
Tagliatelle

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթ
Կաթ is lower in Խոլեստերին (difference - 68mg)
Which food is lower in glycemic index?
Կաթ
Կաթ is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is cheaper?
Կաթ
Կաթ is cheaper (difference - $5.4)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 5.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Նատրիում (difference - 18mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.305g)
Which food is richer in minerals?
Tagliatelle
Tagliatelle is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: