Համեմատել Կարտոֆիլային չիպս և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.17g | 17.9g | 38% |
| Նատրիում | 8mg | 633mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.66mg | 0.32mg | 26% |
| Հիստիդին | 153mg | 22% | |
| Վիտամին C | 31.1mg | 47.3mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.84g | 6.16g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 10.96g | 8.88g | 9% |
| Երկաթ | 1.63mg | 2.27mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 3.827mg | 4.785mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.197mg | 0.116mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.167mg | 0.096mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 3.4g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 6.7g | 1% |
| Պղինձ | 0.306mg | 0.315mg | 1% |
| Մագնեզիում | 67mg | 64mg | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 1275mg | 1237mg | 1% |
| Folate, total | 45µg | 40µg | 1% |
| Կալորիականություն | 536kcal | 522kcal | 1% |
| Ցինկ | 1.09mg | 0.99mg | 1% |
| Մանգան | 0.44mg | 0.423mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 172mg | 1% |
| Ճարպեր | 34.6g | 34.4g | 0% |
| Ածխաջրեր | 52.9g | 53.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.1g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 0.22g | 0.22g | N/A |
| Վիտամին E | 9.11mg | 9.11mg | 0% |
| Սելեն | 8.1µg | 8.1µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.402mg | 0.403mg | 0% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 22.1µg | 0% |
| Choline, total | 37.5mg | 34.9mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.253mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.283mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.419mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.31mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.7g
հավասար
Ճարպեր
~34.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~53.3g
հավասար
Այլ
~3.4գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +47.1% |
