Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Շոկոլադ և Butterfinger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շոկոլադ vs Butterfinger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +915.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +204.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +112.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +154.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +101%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +432.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +189.6%
հավասար Սելեն - 2.9
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 30% 35% 42% 20% 30% 28% 65% 64% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +915.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +204.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +112.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +154.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +101%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +432.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +189.6%
հավասար Սելեն - 2.9

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +268.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +218.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +384%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +265.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +64.3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 35% 0% 0% 31% 15% 50% 23% 16% 22% 5% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +268.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +218.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +384%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +265.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +64.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +26.8%
հավասար Այլ - 1.57
5% 31% 61% 2%
Սպիտակուցներ: 4.88 գ
Ճարպեր: 31.28 գ
Ածխաջրեր: 61.17 գ
Ջուր: 0.97 գ
Այլ: 1.7 գ
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +26.8%
հավասար Այլ - 1.57

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +86.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -48.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +189.7%
64% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: 18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.092 գ
53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.164 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +86.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -48.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +189.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շոկոլադ Butterfinger
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շոկոլադ Butterfinger Opinion
Զուտ ածխաջրեր 54.17g 70.9g Butterfinger
Սպիտակուցներ 4.88g 5.4g Butterfinger
Ճարպեր 31.28g 18.9g Շոկոլադ
Ածխաջրեր 61.17g 72.9g Butterfinger
Կալորիականություն 546kcal 459kcal Շոկոլադ
Շաքար 47.9g 45.9g Butterfinger
Բջջանյութ(Fiber) 7g 2g Շոկոլադ
Կալցիում 56mg 36mg Շոկոլադ
Երկաթ 8.02mg 0.79mg Շոկոլադ
Մագնեզիում 146mg 48mg Շոկոլադ
Ֆոսֆոր 206mg 97mg Շոկոլադ
Կալիում 559mg 220mg Շոկոլադ
Նատրիում 24mg 230mg Շոկոլադ
Ցինկ 2.01mg 1mg Շոկոլադ
Պղինձ 1.028mg 0.193mg Շոկոլադ
Մանգան 1.419mg 0.49mg Շոկոլադ
Սելեն 3µg 2.9µg Շոկոլադ
Վիտամին A 50IU 0IU Շոկոլադ
Վիտամին A, RAE 2µg 0µg Շոկոլադ
Վիտամին E 0.54mg 1.72mg Butterfinger
Վիտամին B1 0.025mg 0.121mg Butterfinger
Վիտամին B2 0.05mg 0.062mg Butterfinger
Վիտամին B3 0.725mg 2.649mg Butterfinger
Վիտամին B5 0.297mg 0.37mg Butterfinger
Վիտամին B6 0.042mg 0.069mg Butterfinger
Folate, total 28µg Butterfinger
Վիտամին B12 0.23µg 0.04µg Շոկոլադ
Վիտամին K 8.1µg 2.2µg Շոկոլադ
Խոլեստերին 8mg 0mg Butterfinger
Տրանս ճարպ 0.112g 0.04g Butterfinger
Հագեցած ճարպ 18.519g 9.5g Butterfinger
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Շոկոլադ
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.54g 5.119g Շոկոլադ
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.092g 3.164g Butterfinger
20:2 n-6 c,c 0.001g Շոկոլադ
18:2 n-6 c,c 0.947g Շոկոլադ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.085g Շոկոլադ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շոկոլադ Butterfinger
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Շոկոլադ
17%
Butterfinger
Mineral Summary Score
116%
Շոկոլադ
34%
Butterfinger

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Շոկոլադ
Շոկոլադ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Շոկոլադ
Շոկոլադ is lower in Նատրիում (difference - 206mg)
Which food is lower in Շաքար?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Շաքար (difference - 2g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Խոլեստերին (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.019g)
Which food is lower in glycemic index?
Butterfinger
Butterfinger is lower in glycemic index (difference - 23)
Which food is cheaper?
Butterfinger
Butterfinger is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Butterfinger
Butterfinger is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: