Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Butterfinger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պերճածաղկի նեկտար vs Butterfinger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 11% 19% 30% 64% 27% 42% 30% 64% 16%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +4700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +777.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2044.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +9900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +9600%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +9700%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +70.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 34% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 5% 5.5% 21% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +166.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +239.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +922.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +284.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +12.8%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.121mg
հավասար Folate, total ~28µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պերճածաղկի նեկտար Butterfinger DV% diff.
Ֆրուկտոզա 55.6g 70%
Հագեցած ճարպ 0g 9.5g 43%
Ճարպեր 0.45g 18.9g 28%
Մանգան 0.005mg 0.49mg 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 3.164g 21%
Պղինձ 0.009mg 0.193mg 20%
Վիտամին C 17mg 0mg 19%
Վիտամին K 22.5µg 2.2µg 17%
Ֆոսֆոր 1mg 97mg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 5.119g 13%
Վիտամին B6 0.234mg 0.069mg 13%
Վիտամին B3 0.689mg 2.649mg 12%
Մագնեզիում 1mg 48mg 11%
Սպիտակուցներ 0.09g 5.4g 11%
Նատրիում 4mg 230mg 10%
Երկաթ 0.09mg 0.79mg 9%
Ցինկ 0.01mg 1mg 9%
Վիտամին B2 0.165mg 0.062mg 8%
Վիտամին B5 0.37mg 7%
Կալորիականություն 310kcal 459kcal 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 2g 7%
Կալիում 4mg 220mg 6%
Վիտամին E 0.98mg 1.72mg 5%
Կալցիում 1mg 36mg 4%
Սելեն 1.7µg 2.9µg 2%
Վիտամին B12 0µg 0.04µg 2%
Վիտամին A 8µg 0µg 1%
Folate, total 30µg 28µg 1%
Ածխաջրեր 76.37g 72.9g 1%
Զուտ ածխաջրեր 76.17g 70.9g N/A
Շաքար 68.03g 45.9g N/A
Վիտամին B1 0.122mg 0.121mg 0%
Տրանս ճարպ 0.04g N/A
Choline, total 13.3mg 15mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Սպիտակուցներ: 0.09 գ
Ճարպեր: 0.45 գ
Ածխաջրեր: 76.37 գ
Ջուր: 22.94 գ
Այլ: 0.15 գ
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1765%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +5900%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +4100%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +946.7%
հավասար Ածխաջրեր ~72.9g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պերճածաղկի նեկտար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: