Համեմատել Պրալին և Տոմատի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պրալին

8

Տոմատի սոուս

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+226.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+207.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+329.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+659.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+285.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1388.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+200%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+36.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-77.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պրալին

1

Տոմատի սոուս

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+745.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+2233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+188%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+138.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+50%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.309mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	1.682mg	0.113mg	68%
Պոլիչհագեցած ճարպ	7.778g	0.121g	51%
Պղինձ	0.494mg	0.115mg	42%
Ճարպեր	25.9g	0.3g	39%
Մոնոչհագեցած ճարպ	14.683g	0.044g	37%
Կալորիականություն	485kcal	24kcal	23%
Ածխաջրեր	59.59g	5.31g	18%
Վիտամին B1	0.203mg	0.024mg	15%
Ցինկ	1.67mg	0.22mg	13%
Ֆոսֆոր	104mg	27mg	11%
Հագեցած ճարպ	2.224g	0.041g	10%
Բջջանյութ(Fiber)	3.5g	1.5g	8%
Մագնեզիում	49mg	15mg	8%
Վիտամին C	0.3mg	7mg	7%
Վիտամին E	0.5mg	1.44mg	6%
Վիտամին B3	0.415mg	0.991mg	4%
Երկաթ	1.29mg	0.96mg	4%
Սպիտակուցներ	3.3g	1.2g	4%
Կալցիում	43mg	14mg	3%
Կալիում	217mg	297mg	2%
Choline, total		9.9mg	2%
Վիտամին B6	0.077mg	0.098mg	2%
Ֆրուկտոզա		1.67g	2%
Վիտամին A	1µg	22µg	2%
Սելեն	1.8µg	0.6µg	2%
Նատրիում	48mg	11mg	2%
Վիտամին B2	0.053mg	0.065mg	1%
Folate, total	6µg	9µg	1%
Վիտամին K	1.3µg	2.8µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	56.09g	3.81g	N/A
Շաքար	55.79g	3.56g	N/A
Վիտամին B5	0.332mg	0.309mg	0%
Տրիպտոֆան		0.009mg	0%
Տրեոնին		0.037mg	0%
Իզոլեյցին		0.025mg	0%
Լեյցին		0.034mg	0%
Լիզին		0.037mg	0%
Մեթիոնին		0.008mg	0%
Ֆենիլալանին		0.036mg	0%
Վալին		0.025mg	0%
Հիստիդին		0.02mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Պրալին

3

Սպիտակուցներ: 3.3 գ

Ճարպեր: 25.9 գ

Ածխաջրեր: 59.59 գ

Ջուր: 10.36 գ

Այլ: 0.85 գ

Տոմատի սոուս

2

Սպիտակուցներ: 1.2 գ

Ճարպեր: 0.3 գ

Ածխաջրեր: 5.31 գ

Ջուր: 91.28 գ

Այլ: 1.91 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+175%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+8533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1022.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+781.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+124.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Պրալին

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.224 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778 գ

Տոմատի սոուս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.041 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.044 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.121 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+33270.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+6328.1%