Համեմատել Սոյայի յոգուրտ և Սև լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.85mg | 36% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 8.3g | 32% |
| Պղինձ | 0.269mg | 30% | |
| Ֆոսֆոր | 152mg | 22% | |
| Folate, total | 86µg | 22% | |
| Վիտամին B1 | 0.225mg | 19% | |
| Վիտամին C | 13.2mg | 0mg | 15% |
| Մանգան | 0.327mg | 14% | |
| Կալիում | 433mg | 13% | |
| Մագնեզիում | 49mg | 12% | |
| Սպիտակուցներ | 2.64g | 8.18g | 11% |
| Կալցիում | 132mg | 55mg | 8% |
| Վիտամին D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Ցինկ | 0.76mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 6% | |
| Choline, total | 32.6mg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 9.69g | 24.35g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 66kcal | 130kcal | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.527mg | 3% | |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Ճարպեր | 1.76g | 0.35g | 2% |
| Սելեն | 1.2µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.089g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.149g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 159kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 77g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.29g | 16.05g | N/A |
| Շաքար | 5.29g | 0.32g | N/A |
| Նատրիում | 13mg | 3mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.097mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.344mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.361mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.653mg | 0% | |
| Լիզին | 0.562mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.123mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.442mg | 0% | |
| Վալին | 0.428mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.228mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.64 գ
Ճարպեր:
1.76 գ
Ածխաջրեր:
9.69 գ
Ջուր:
84.67 գ
Այլ:
1.24 գ
Սպիտակուցներ:
8.18 գ
Ճարպեր:
0.35 գ
Ածխաջրեր:
24.35 գ
Ջուր:
65.74 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +402.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +151.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.089 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
