Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆետա և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆետա vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3186.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +136.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +142.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +188.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +415.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +612.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1853.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +792.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +80.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +355.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +445.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +357.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +238%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +450%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Սպիտակուցներ: 14.21 գ
Ճարպեր: 21.28 գ
Ածխաջրեր: 4.09 գ
Ջուր: 55.22 գ
Այլ: 5.2 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +825.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +78.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +687.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1238.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.946 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.623 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.591 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1605.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +59.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ֆետա Tagliatelle
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆետա Tagliatelle DV% diff.
Հագեցած ճարպ 14.946g 0.328g 66%
Վիտամին B12 1.69µg 0.31µg 58%
Կալցիում 493mg 15mg 48%
Վիտամին B1 0.154mg 0.705mg 46%
Նատրիում 917mg 26mg 39%
Folate, total 32µg 176µg 36%
Երկաթ 0.65mg 3.35mg 34%
Վիտամին B2 0.844mg 0.439mg 31%
Ճարպեր 21.28g 2.3g 29%
Սելեն 15µg 27%
Ֆոսֆոր 337mg 163mg 25%
Վիտամին B6 0.424mg 0.093mg 25%
Մանգան 0.028mg 0.547mg 23%
Պղինձ 0.032mg 0.228mg 22%
Ածխաջրեր 4.09g 54.73g 17%
Ցինկ 2.88mg 1.22mg 15%
Վիտամին B3 0.991mg 3.35mg 15%
Վիտամին A 125µg 14µg 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.623g 0.271g 11%
Վիտամին B5 0.967mg 0.535mg 9%
Մագնեզիում 19mg 46mg 6%
Սպիտակուցներ 14.21g 11.31g 6%
Խոլեստերին 89mg 73mg 5%
Choline, total 15.4mg 3%
Կալիում 62mg 179mg 3%
Վիտամին K 1.8µg 2%
Վիտամին D 16IU 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.591g 0.942g 2%
Կալորիականություն 264kcal 288kcal 1%
Վիտամին E 0.18mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.09g 54.73g N/A
Շաքար 4.09g N/A
Տրիպտոֆան 0.2mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.637mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.803mg 0.431mg 0%
Լեյցին 1.395mg 0.763mg 0%
Լիզին 1.219mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.368mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.675mg 0.542mg 0%
Վալին 1.065mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.397mg 0.226mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ֆետա Tagliatelle
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
54%
Ֆետա
44%
Tagliatelle
Mineral Summary Score
63%
Ֆետա
43%
Tagliatelle

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Ֆետա
Ֆետա is lower in glycemic index (difference - 19)
Which food is cheaper?
Ֆետա
Ֆետա is cheaper (difference - $3.5)
Which food is richer in vitamins?
Ֆետա
Ֆետա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 4.09g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Նատրիում (difference - 891mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 14.618g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆետա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: