Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Աղցան Կեսար սննդամթերքի մասին տեղեկատվություն

LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

ԹՈՓ 5 սնուցիչները, որոնցով հարուստ է Աղցան Կեսար սննդամթերքը

Աղցան Կեսար
հարուստ քան 90%-ը
հարուստ քան 77%-ը
հարուստ քան 77%-ը
Ածխաջրեր
հարուստ քան 74%-ը
հարուստ քան 73%-ը
90% Կալցիում
77% Վիտամին B1
77% Նատրիում
74% Ածխաջրեր
73% Վիտամին B2
Բացատրություն: Աղցան Կեսար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան սննդատեսակների 90 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (10%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Կալցիում, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Կալցիում-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Վիտամին B1, Նատրիում, Ածխաջրեր և Վիտամին B2 տարրերով

Աղցան Կեսար Glycemic index (GI)

50
Similar food data
30 Պիցցա Պիցցա
0 Հավի թևիկներ Հավի թևիկներ

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 27%
13.39 g of 50 g
27%
Ճարպեր:
Daily Value: 15%
9.54 g of 65 g
15%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 11%
31.5 g of 300 g
11%
Ջուր:
Daily Value: 2%
43.39 g of 2,000 g
2%
Other:
2.18 g

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 265
% Daily Value*
15%
Total Fat 10g
20%
Saturated Fat 4g
Trans Fat g
8%
Cholesterol 24mg
19%
Sodium 454mg
11%
TotalCarbohydrate 32g
8%
Dietary Fiber 2g
Total Sugars 4g
Includes 1g Added Sugars
Protein 13g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 233mg 23%

Iron 2mg 11%

Potassium 170mg 5%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 233 mg of 1,000 mg 23%
Երկաթ: 2.34 mg of 18 mg 13%
Մագնեզիում: 28 mg of 400 mg 7%
Ֆոսֆոր: 231 mg of 1,000 mg 23%
Կալիում: 170 mg of 3,500 mg 5%
Նատրիում: 454 mg of 2,400 mg 19%
Ցինկ: 1.61 mg of 15 mg 11%
Պղինձ: 0.126 mg of 2 mg 6%
Մանգան: 0.321 mg of 2 mg 16%
Սելեն: 31.4 µg of 70 µg 45%
Choline, total: mg of 550 mg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Կալցիում
233 mg
TOP 10%
Նատրիում
454 mg
TOP 23%
Ֆոսֆոր
231 mg
TOP 27%
Սելեն
31.4 mg
TOP 31%
Երկաթ
2.34 mg
TOP 31%
Մագնեզիում
28 mg
TOP 35%
Պղինձ
0.126 mg
TOP 43%
Մանգան
0.321 mg
TOP 44%
Ցինկ
1.61 mg
TOP 44%
Կալիում
170 mg
TOP 66%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A: 360 IU of 5,000 IU 7%
Վիտամին E : 0.61 mg of 20 mg 3%
Վիտամին D: 0 IU of 400 IU 0%
Վիտամին C: 0 mg of 60 mg 0%
Վիտամին B1: 0.377 mg of 2 mg 25%
Վիտամին B2: 0.297 mg of 2 mg 17%
Վիտամին B3: 3.237 mg of 20 mg 16%
Վիտամին B5: 0.447 mg of 10 mg 4%
Վիտամին B6: mg of 2 mg 0%
Վիտամին B12: 0.4 µg of 6 µg 7%
Վիտամին K: 5.9 µg of 80 µg 7%
Ֆոլաթթու (B9): µg of 400 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B1
0.377 µg
TOP 23%
Վիտամին B2
0.297 µg
TOP 27%
Վիտամին A
360 µg
TOP 27%
Վիտամին B3
3.237 µg
TOP 49%
Վիտամին B12
0.4 µg
TOP 52%
Վիտամին E
0.61 µg
TOP 53%
Վիտամին K
5.9 µg
TOP 54%
Վիտամին B5
0.447 µg
TOP 62%
Վիտամին C
0 µg
TOP 100%
Վիտամին D
0 µg
TOP 100%

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան: 150 mg of 280 mg 54%
Տրեոնին: 393 mg of 1,050 mg 37%
Իզոլեյցին: 547 mg of 1,400 mg 39%
Լեյցին: 1137 mg of 2,730 mg 42%
Լիզին: 523 mg of 2,100 mg 25%
Մեթիոնին: 300 mg of 1,050 mg 29%
Ֆենիլալանին: 717 mg of 1,750 mg 41%
Վալին: 700 mg of 1,820 mg 38%
Հիստիդին: 360 mg of 700 mg 51%

Ճարպի տիպի նկարագրություն

Հագեցած ճարպ: 4.206 g
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.38 g
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.461 g
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: