Շաքարի փոխարինող - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ
Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
50 (low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ
Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 tsp (0.5 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ
PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
-11.1 (alkaline)
Կալորիաներ
347
Ածխաջրեր
Կալցիում
Նատրիում
Կալորիականություն
Շաքար
Բացատրություն: Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր քան սննդատեսակների 98 տոկոսը.
Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (2%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Ածխաջրեր, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Ածխաջրեր-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Կալցիում, Նատրիում, Կալորիականություն և Շաքար տարրերով
Շաքարի փոխարինող սննդամթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը
Նմանատիպ սննդամթերք
Պերճածաղկի նեկտար 
Amaranth grain 
Գարի 
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
4%
Daily Value: 4%
2.06 g of 50 g
Ճարպեր:
0%
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
Ածխաջրեր:
28%
Daily Value: 28%
84.77 g of 300 g
Ջուր:
0%
Daily Value: 0%
9.14 g of 2,000 g
Այլ:
4.03 գ
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories
347
% Daily Value*
0%
Total Fat
0g
0%
Saturated Fat
0g
0%
Cholesterol
0mg
24%
Sodium
572mg
28%
TotalCarbohydrate
85g
4%
Dietary Fiber
1g
Total Sugars 4g
Includes ? g Added Sugars
Protein
2g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
879mg
88%
Iron
0mg
0%
Potassium
39mg
1%
*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
879 mg of 1,000 mg
88%
Երկաթ:
0.16 mg of 18 mg
1%
Մագնեզիում:
6 mg of 400 mg
2%
Ֆոսֆոր:
8 mg of 1,000 mg
1%
Կալիում:
39 mg of 3,500 mg
1%
Նատրիում:
572 mg of 2,400 mg
24%
Ցինկ:
0.04 mg of 15 mg
0%
Պղինձ:
0.007 mg of 2 mg
0%
Մանգան:
0.022 mg of 2 mg
1%
Սելեն:
µg of 70 µg
0%
Choline, total:
mg of 550 mg
0%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Կալցիում
879 mg
TOP 5%
Նատրիում
572 mg
TOP 17%
Մանգան
0.022 mg
TOP 75%
Մագնեզիում
6 mg
TOP 90%
Երկաթ
0.16 mg
TOP 90%
Կալիում
39 mg
TOP 93%
Ֆոսֆոր
8 mg
TOP 94%
Ցինկ
0.04 mg
TOP 95%
Պղինձ
0.007 mg
TOP 96%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
IU of 5,000 IU
0%
Վիտամին E :
mg of 20 mg
0%
Վիտամին D:
µg of 10 µg
0%
Վիտամին C:
mg of 60 mg
0%
Վիտամին B1:
0.015 mg of 2 mg
1%
Վիտամին B2:
0.015 mg of 2 mg
1%
Վիտամին B3:
mg of 20 mg
0%
Վիտամին B5:
0.08 mg of 10 mg
1%
Վիտամին B6:
0.015 mg of 2 mg
1%
Folate, total:
µg of 400 µg
0%
Վիտամին B12:
µg of 6 µg
0%
Վիտամին K:
µg of 80 µg
0%
Ֆոլաթթու (B9):
µg of 400 µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին B1
0.015 µg
TOP 90%
Վիտամին B5
0.08 µg
TOP 91%
Վիտամին B6
0.015 µg
TOP 93%
Վիտամին B2
0.015 µg
TOP 94%
Ածխաջրերի բաշխում
Օսլա:
3.52 g
Սախարոզ:
0 g
Գլյուկոզա:
1.09 g
Ֆրուկտոզա:
0 g
Լակտոզա:
0 g
Մալթոզ:
2.94 g
Գալակտոզա:
0 g
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
4.03 g
Բջջանյութ(Fiber):
0.6 g
Շաքարի փոխարինող սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Արժեքը | Համեմատություն |
| Սպիտակուցներ | 5% | 77% | 2.06g |
1.4 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում 
|
| Ճարպեր | 0% | 100% | 0g |
N/A 
|
| Ածխաջրեր | 28% | 2% | 84.77g |
3 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում 
|
| Կալորիականություն | 13% | 24% | 347kcal |
7.4 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում 
|
| Օսլա | 1% | 95% | 3.52g |
4.3 անգամ քիչ քան 'Կարտոֆիլ'-ում 
|
| Ֆրուկտոզա | 0% | 100% | 0g |
N/A 
|
| Շաքար | 4% | 51% | 4.03g |
2.2 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում 
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 2% | 55% | 0.6g |
4 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Կալցիում | 88% | 5% | 879mg |
7 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ում 
|
| Երկաթ | 1% | 90% | 0.16mg |
16.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում 
|
| Մագնեզիում | 2% | 90% | 6mg |
23.3 անգամ քիչ քան 'Լոբի'-ում 
|
| Ֆոսֆոր | 1% | 94% | 8mg |
22.8 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում 
|
| Կալիում | 1% | 93% | 39mg |
3.8 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում 
|
| Նատրիում | 24% | 17% | 572mg |
1.2 անգամ շատ քան 'Սպիտակ հաց'-ում 
|
| Ցինկ | 0% | 95% | 0.04mg |
157.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Պղինձ | 0% | 96% | 0.01mg |
20.3 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում 
|
| Վիտամին B1 | 1% | 90% | 0.02mg |
17.7 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ'-ում 
|
| Վիտամին B2 | 1% | 94% | 0.02mg |
8.7 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում 
|
| Վիտամին B5 | 1% | 91% | 0.08mg |
14.1 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում 
|
| Վիտամին B6 | 1% | 93% | 0.02mg |
7.9 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում 
|
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև