Սնիկերս - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ
Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
55 (low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ
Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 serving 1.66 oz bar (47 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ
PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
2.2 (acidic )
Կալորիաներ
488
Կալորիականություն
Հագեցած ճարպ
Ճարպեր
Ածխաջրեր
Կալցիում
Բացատրություն: Սնիկերս սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան սննդատեսակների 93 տոկոսը.
Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (7%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Կալորիականություն, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Կալորիականություն-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Հագեցած ճարպ, Ճարպեր, Ածխաջրեր և Կալցիում տարրերով
Սնիկերս սննդամթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը
Նմանատիպ սննդամթերք
Տոֆի 
Իրիս 
Կարտոֆիլային չիպս 
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
14%
Daily Value: 14%
6.86 g of 50 g
Ճարպեր:
38%
Daily Value: 38%
24.38 g of 65 g
Ածխաջրեր:
21%
Daily Value: 21%
62.85 g of 300 g
Ջուր:
0%
Daily Value: 0%
4.47 g of 2,000 g
Այլ:
1.44 գ
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories
488
% Daily Value*
37%
Total Fat
24g
65%
Saturated Fat
13g
3%
Cholesterol
9mg
8%
Sodium
189mg
21%
TotalCarbohydrate
63g
8%
Dietary Fiber
2g
Total Sugars 47g
Includes ? g Added Sugars
Protein
7g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
90mg
9%
Iron
1mg
6%
Potassium
0mg
0%
*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
90 mg of 1,000 mg
9%
Երկաթ:
0.68 mg of 18 mg
4%
Մագնեզիում:
mg of 400 mg
0%
Ֆոսֆոր:
mg of 1,000 mg
0%
Կալիում:
mg of 3,500 mg
0%
Նատրիում:
189 mg of 2,400 mg
8%
Ցինկ:
mg of 15 mg
0%
Պղինձ:
mg of 2 mg
0%
Մանգան:
mg of 2 mg
0%
Սելեն:
µg of 70 µg
0%
Choline, total:
mg of 550 mg
0%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Կալցիում
90 mg
TOP 24%
Նատրիում
189 mg
TOP 43%
Երկաթ
0.68 mg
TOP 71%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
120 IU of 5,000 IU
2%
Վիտամին E :
mg of 20 mg
0%
Վիտամին D:
µg of 10 µg
0%
Վիտամին C:
0.5 mg of 60 mg
1%
Վիտամին B1:
mg of 2 mg
0%
Վիտամին B2:
mg of 2 mg
0%
Վիտամին B3:
mg of 20 mg
0%
Վիտամին B5:
mg of 10 mg
0%
Վիտամին B6:
mg of 2 mg
0%
Folate, total:
µg of 400 µg
0%
Վիտամին B12:
µg of 6 µg
0%
Վիտամին K:
µg of 80 µg
0%
Ֆոլաթթու (B9):
µg of 400 µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին A
120 µg
TOP 40%
Վիտամին C
0.5 µg
TOP 47%
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
12.703 g
Մոնոչհագեցած ճարպ:
g
Պոլիչհագեցած ճարպ:
g
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
46.54 g
Բջջանյութ(Fiber):
1.9 g
Սնիկերս սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Արժեքը | Համեմատություն |
| Սպիտակուցներ | 16% | 54% | 6.86g |
2.4 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ում 
|
| Ճարպեր | 38% | 11% | 24.38g |
1.4 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում 
|
| Ածխաջրեր | 21% | 15% | 62.85g |
2.2 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում 
|
| Կալորիականություն | 19% | 7% | 488kcal |
10.4 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում 
|
| Շաքար | 52% | 24% | 46.54g |
5.2 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում 
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 5% | 38% | 1.9g |
1.3 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Կալցիում | 9% | 24% | 90mg |
1.4 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում 
|
| Երկաթ | 4% | 71% | 0.68mg |
3.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում 
|
| Նատրիում | 8% | 43% | 189mg |
2.6 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում 
|
| Վիտամին A | 2% | 40% | 120IU |
139.2 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ում 
|
| Վիտամին C | 1% | 47% | 0.5mg |
106 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում 
|
| Խոլեստերին | 3% | 48% | 9mg |
41.4 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ում 
|
| Տրանս ճարպ | 0% | 50% | 0.39g |
37.8 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ում 
|
| Հագեցած ճարպ | 64% | 9% | 12.7g |
2.2 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև