Համեմատել Bass և Croaker սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +321.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +251.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +240% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 2.1µg | 96% |
| Ճարպեր | 2.99g | 12.67g | 15% |
| Սելեն | 46.8µg | 38.8µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 3.476g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 2.917g | 13% |
| Նատրիում | 88mg | 348mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 4.3mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 5.32g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 18.2g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.13mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.26mg | 7% |
| Խոլեստերին | 103mg | 84mg | 6% |
| Folate, total | 10µg | 34µg | 6% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 221kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 217mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 0g | 7.54g | 3% |
| Երկաթ | 1.08mg | 0.86mg | 3% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.065mg | 3% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.08mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.74mg | 3% |
| Մագնեզիում | 51mg | 42mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.09mg | 2% |
| Կալցիում | 19mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին A | 31µg | 23µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 8.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 7.14g | N/A |
| Կալիում | 328mg | 340mg | 0% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.52mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0.788mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 0.847mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 1.48mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 1.571mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.525mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0.742mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 0.947mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.525mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | 0.113g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | 0.089g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +323.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +528.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +190.2% |
