Համեմատել Bass և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bass

7

Port Salut

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+112.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+141.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+151.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+81.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-83.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+222.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+3321.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+409.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+41.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bass

5

Port Salut

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+721.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+4163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+311.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+552.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+194%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+916.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+548.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+80%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	4.41µg	1.5µg	121%
Հագեցած ճարպ	0.65g	16.691g	73%
Կալցիում	19mg	650mg	63%
Սելեն	46.8µg	14.5µg	59%
Ճարպեր	2.99g	28.2g	39%
Վիտամին A	31µg	315µg	32%
Վիտամին B6	0.346mg	0.053mg	23%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.846g	9.338g	21%
Ցինկ	0.51mg	2.6mg	19%
Նատրիում	88mg	534mg	19%
Վիտամին B2	0.037mg	0.24mg	16%
Վիտամին B3	2.558mg	0.06mg	16%
Ֆոսֆոր	254mg	360mg	15%
Վիտամին B5	0.865mg	0.21mg	13%
Կալորիականություն	124kcal	352kcal	11%
Երկաթ	1.08mg	0.43mg	8%
Վիտամին B1	0.115mg	0.014mg	8%
Խոլեստերին	103mg	123mg	7%
Մագնեզիում	51mg	24mg	6%
Կալիում	328mg	136mg	6%
Վիտամին D		21 IU	3%
Վիտամին D		0.5µg	3%
Choline, total		15.4mg	3%
Սպիտակուցներ	22.73g	23.78g	2%
Պղինձ	0.04mg	0.022mg	2%
Վիտամին E		0.24mg	2%
Վիտամին K		2.4µg	2%
Folate, total	10µg	18µg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.005g	0.729g	2%
Protein per 100 calories	18g	6.8g	N/A
Calories per 10 g protein	55kcal	148kcal	N/A
Weight per 100 calories	81g	28g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.8	0.6	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	0.57g	N/A
Ածխաջրեր	0g	0.57g	0%
Շաքար		0.57g	N/A
Մանգան	0.019mg	0.011mg	0%
Տրիպտոֆան	0.255mg	0.343mg	0%
Տրեոնին	0.997mg	0.876mg	0%
Իզոլեյցին	1.047mg	1.446mg	0%
Լեյցին	1.848mg	2.482mg	0%
Լիզին	2.088mg	1.987mg	0%
Մեթիոնին	0.673mg	0.734mg	0%
Ֆենիլալանին	0.887mg	1.323mg	0%
Վալին	1.171mg	1.707mg	0%
Հիստիդին	0.669mg	0.686mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.217g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.75g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bass

1

Սպիտակուցներ: 22.73 գ

Ճարպեր: 2.99 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 73.36 գ

Այլ: 0.92 գ

Port Salut

3

Սպիտակուցներ: 23.78 գ

Ճարպեր: 28.2 գ

Ածխաջրեր: 0.57 գ

Ջուր: 45.45 գ

Այլ: 2 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+61.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+843.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

հավասար Սպիտակուցներ ~23.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bass

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.846 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.005 գ

Port Salut

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.691 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.338 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.729 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-96.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+37.9%