Համեմատել Bass և Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +637.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +742.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4257.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +696.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6336.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3996.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +767.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +370.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +242.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +436.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 46.8µg | 1917µg | 3400% |
| Պղինձ | 0.04mg | 1.743mg | 189% |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 24.399g | 156% |
| 18:2 n-6 c,c | 23.859g | 140% | |
| Ճարպեր | 2.99g | 67.1g | 99% |
| Մագնեզիում | 51mg | 376mg | 77% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 16.134g | 70% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 725mg | 67% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 23.879g | 58% |
| Մանգան | 0.019mg | 1.223mg | 52% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.617mg | 42% |
| Վիտամին E | 5.65mg | 38% | |
| Խոլեստերին | 103mg | 0mg | 34% |
| Ցինկ | 0.51mg | 4.06mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7.5g | 30% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 659kcal | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.101mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 14.32g | 17% |
| Երկաթ | 1.08mg | 2.43mg | 17% |
| Կալցիում | 19mg | 160mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 0.295mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.184mg | 14% |
| Կալիում | 328mg | 659mg | 10% |
| Choline, total | 28.8mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 11.74g | 4% |
| Նատրիում | 88mg | 3mg | 4% |
| Վիտամին A | 31µg | 0µg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 22µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.018g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 18g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.24g | N/A |
| Շաքար | 2.33g | N/A | |
| Օսլա | 0.25g | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.035mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0.365mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 0.518mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 1.19mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 0.49mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 1.124mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0.639mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 0.76mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.409mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.73 գ
Ճարպեր:
2.99 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.36 գ
Այլ:
0.92 գ
Սպիտակուցներ:
14.32 գ
Ճարպեր:
67.1 գ
Ածխաջրեր:
11.74 գ
Ջուր:
3.42 գ
Այլ:
3.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2045% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.846 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.005 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.134 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
24.399 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2722.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2327.8% |
