Համեմատել Bass և Ռոքֆոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +260.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +222.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3384.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +307.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +248.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +179% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +589.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +848.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1483.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +390% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 0.64µg | 157% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 19.263g | 85% |
| Նատրիում | 88mg | 1809mg | 75% |
| Կալցիում | 19mg | 662mg | 64% |
| Սելեն | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Ճարպեր | 2.99g | 30.64g | 43% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.586mg | 42% |
| Վիտամին A | 31µg | 294µg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 392mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 8.474g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 1.731mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.124mg | 17% |
| Ցինկ | 0.51mg | 2.08mg | 14% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 369kcal | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 0.734mg | 11% |
| Folate, total | 10µg | 49µg | 10% |
| Կալիում | 328mg | 91mg | 7% |
| Երկաթ | 1.08mg | 0.56mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.04mg | 6% |
| Մագնեզիում | 51mg | 30mg | 5% |
| Խոլեստերին | 103mg | 90mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 21.54g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 1.32g | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 2g | 1% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.034mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 171kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2g | N/A |
| Մանգան | 0.019mg | 0.03mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.303mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 1.217mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 2.114mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 1.848mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.558mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 1.023mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 1.614mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.602mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +924.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~21.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +901.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +31.3% |
