Համեմատել Butterfish և Scup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +136.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 10.28g | 3.5g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 308mg | 237mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 1.83µg | 1.62µg | 9% |
| Խոլեստերին | 83mg | 67mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.192mg | 0.122mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 5.769mg | 4.994mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 22.15g | 24.21g | 4% |
| Կալորիականություն | 187kcal | 135kcal | 3% |
| Կալիում | 481mg | 368mg | 3% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.62mg | 3% |
| Նատրիում | 114mg | 54mg | 3% |
| Կալցիում | 28mg | 51mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 0.127mg | 2% |
| Մագնեզիում | 32mg | 29mg | 1% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.68mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.045mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 12g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 84kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 74g | N/A |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.065mg | 0% |
| Վիտամին A | 33µg | 31µg | 0% |
| Սելեն | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.346mg | 0% |
| Folate, total | 17µg | 17µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.248mg | 0.271mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.971mg | 1.061mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.021mg | 1.115mg | 0% |
| Լեյցին | 1.801mg | 1.967mg | 0% |
| Լիզին | 2.035mg | 2.223mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.656mg | 0.716mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.865mg | 0.945mg | 0% |
| Վալին | 1.141mg | 1.247mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.652mg | 0.713mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.15 գ
Ճարպեր:
10.28 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.83 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
24.21 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
68.42 գ
Այլ:
3.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +193.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.21g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~68.42g
