Համեմատել Carob և Chocolate pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +191.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +276.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +222.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +169.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +720.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +125.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +863% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +242.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +10.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 1.064g | 127% |
| Ճարպեր | 31.36g | 1.92g | 45% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.43mg | 28% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 105kcal | 22% |
| Կալցիում | 303mg | 104mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 238mg | 16% |
| Կալիում | 633mg | 168mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0.4g | 14% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.068mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 18.89g | 12% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.4mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 3.15g | 10% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.274mg | 10% |
| Նատրիում | 107mg | 284mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.038mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.034mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.108mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 6% | |
| Վիտամին A | 1µg | 46µg | 5% |
| Սելեն | 5.2µg | 2.3µg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 33 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Մագնեզիում | 36mg | 19mg | 4% |
| Folate, total | 21µg | 5µg | 4% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.062mg | 3% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 1mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.147mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.31µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.132g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 333kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 0.65 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.8mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 18.49g | N/A |
| Շաքար | 34.11g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0.561g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.239mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0% | |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +198% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4743.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.1% |
