Համեմատել Cocoa Krispies և Chinese lemon chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +217.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1088.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +730% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +880.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1136% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1987% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +40233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +743.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2183% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1857.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +326.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +544% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +24300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0.11µg | 195% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.22mg | 166% |
| Վիտամին A | 1210µg | 3µg | 134% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.25mg | 105% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.07mg | 100% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.053mg | 96% |
| Folate, total | 323µg | 9µg | 79% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 3.776mg | 77% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 1.28mg | 63% |
| Վիտամին C | 48mg | 2.3mg | 51% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.089mg | 44% |
| Ցինկ | 5mg | 0.51mg | 41% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.663g | 41% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 6.086g | 40% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.04mg | 32% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.301g | 31% | |
| Վիտամին D | 194 IU | 5 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0.1µg | 24% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 20.61g | 22% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 24.4µg | 20% |
| Ճարպեր | 2.7g | 13.55g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 11.87g | 15% |
| Օսլա | 43.8g | 10.27g | 14% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Կալցիում | 127mg | 40mg | 9% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 252kcal | 7% |
| Նատրիում | 424mg | 252mg | 7% |
| Սելեն | 16.1µg | 13µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 2.749g | 6% |
| Մագնեզիում | 38mg | 16mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 136mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.52mg | 5% |
| Choline, total | 8.7mg | 28.6mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.52g | 2% | |
| Կալիում | 197mg | 161mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 19.61g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 8.18g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.068g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 2.033g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.513mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.537mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.978mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.958mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.33mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.478mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.57mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.365mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
11.87 գ
Ճարպեր:
13.55 գ
Ածխաջրեր:
20.61 գ
Ջուր:
52.69 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +326.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +401.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1775.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.749 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +816.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5986% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.033g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.27 գ
Սախարոզ:
5.05 գ
Գլյուկոզա:
1.58 գ
Ֆրուկտոզա:
1.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.03 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +326.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
