Сравнить продукты Какао Криспис и лимонная курица по-китайски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1088.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +880.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1136% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1987% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +743.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2183% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1857.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3488.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.11µg | 195% |
| Железо | 14.5mg | 1.22mg | 166% |
| Витамин A | 1210µg | 3µg | 134% |
| Витамин B6 | 1.61mg | 0.25mg | 105% |
| Витамин B2 | 1.37mg | 0.07mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.21mg | 0.053mg | 96% |
| Витамин B9 | 323µg | 9µg | 79% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 3.776mg | 77% |
| Витамин E | 10.8mg | 1.28mg | 63% |
| Витамин C | 48mg | 2.3mg | 51% |
| Марганец | 1.1mg | 0.089mg | 44% |
| Цинк | 5mg | 0.51mg | 41% |
| Omega-3 - ALA | 0.663g | 41% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 6.086g | 40% |
| Медь | 0.332mg | 0.04mg | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | 31% | |
| Витамин D | 194 IU | 5 IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.1µg | 24% |
| Углеводы | 87.9g | 20.61g | 22% |
| Витамин K | 0.1µg | 24.4µg | 20% |
| Жиры | 2.7g | 13.55g | 17% |
| Белки | 4.6g | 11.87g | 15% |
| Крахмал | 43.8g | 10.27g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Кальций | 127mg | 40mg | 9% |
| Калорийность | 389kcal | 252kcal | 7% |
| Натрий | 424mg | 252mg | 7% |
| Селен | 16.1µg | 13µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 2.749g | 6% |
| Магний | 38mg | 16mg | 5% |
| Фосфор | 102mg | 136mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.52mg | 5% |
| Холин | 8.7mg | 28.6mg | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 1g | 2% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Калий | 197mg | 161mg | 1% |
| Кофеин | 5mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 846kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.19 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 86.5g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 38.6g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 2.033g | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.16mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.16mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.34mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.33mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0.478mg | 0% |
| Валин | 0.24mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +401.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1775.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +816.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5986% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.033g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
43.8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +326.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
