Համեմատել Cocoa Krispies և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +286.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +189.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +188.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +119.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +265.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +264.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +173.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +785.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +36700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 1.32µg | 145% |
| Վիտամին A | 1210µg | 1µg | 134% |
| Երկաթ | 14.5mg | 6.62mg | 99% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.588mg | 79% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.375mg | 77% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 4.412mg | 73% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.24mg | 70% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.551mg | 55% |
| Folate, total | 323µg | 118µg | 51% |
| Վիտամին C | 48mg | 88.2mg | 45% |
| Մանգան | 1.1mg | 2.146mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 2.206mg | 39% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 36.8µg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 294mg | 27% |
| Մագնեզիում | 38mg | 147mg | 26% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Կալցիում | 127mg | 368mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 7.4g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 14.71g | 20% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 2.182g | 14% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.441mg | 12% |
| Նատրիում | 424mg | 195mg | 10% |
| Սելեն | 16.1µg | 20.6µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 65.44g | 7% |
| Choline, total | 8.7mg | 46.2mg | 7% |
| Կալիում | 197mg | 412mg | 6% |
| Ճարպեր | 2.7g | 5.88g | 5% |
| Ցինկ | 5mg | 4.41mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 1.471g | 3% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 346kcal | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 1.093g | 2% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 58.04g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 31.62g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
14.71 գ
Ճարպեր:
5.88 գ
Ածխաջրեր:
65.44 գ
Ջուր:
11 գ
Այլ:
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +219.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +291.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +264.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2082% |
