Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +271.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +511.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +795.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1365.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +315.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.116mg | 122% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.1mg | 108% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 1.92mg | 96% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.18mg | 93% |
| Վիտամին A | 776µg | 0µg | 86% |
| Մանգան | 1.789mg | 78% | |
| Folate, total | 345µg | 83µg | 66% |
| Երկաթ | 6.2mg | 1.67mg | 57% |
| Նատրիում | 594mg | 1715mg | 49% |
| Ցինկ | 5.2mg | 0.85mg | 40% |
| Վիտամին D | 276 IU | 35% | |
| Վիտամին D | 6.9µg | 35% | |
| Սելեն | 14µg | 5.8µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.75g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 9.1g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.22g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.288mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.264mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 113mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.36g | 3% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 79.2g | 2% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 381kcal | 1% |
| Ճարպեր | 4.1g | 3.5g | 1% |
| Մագնեզիում | 31mg | 35mg | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 36mg | 1% |
| Կալիում | 193mg | 146mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 419kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 76.4g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.259mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.636mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.164mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.453mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
4.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32% |
հավասար
Ածխաջրեր
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1120% |
