Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +280.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +377.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +560.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +678.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +661.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +349.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +157.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6907.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.197mg | 100% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.167mg | 94% |
| Վիտամին A | 776µg | 0µg | 86% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 3.827mg | 84% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.66mg | 80% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 12.17g | 80% |
| Folate, total | 345µg | 45µg | 75% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 9.11mg | 60% |
| Երկաթ | 6.2mg | 1.63mg | 57% |
| Ճարպեր | 4.1g | 34.6g | 47% |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.09mg | 37% |
| Վիտամին C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Վիտամին D | 276 IU | 0 IU | 35% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 0µg | 35% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 10.96g | 33% |
| Կալիում | 193mg | 1275mg | 32% |
| Նատրիում | 594mg | 8mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 9.84g | 24% |
| Հիստիդին | 153mg | 22% | |
| Մանգան | 0.44mg | 19% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 22.1µg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 4.8g | 13% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 52.9g | 11% |
| Սելեն | 14µg | 8.1µg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 165mg | 10% |
| Մագնեզիում | 31mg | 67mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.402mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 397kcal | 536kcal | 7% |
| Choline, total | 3.8mg | 37.5mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 7g | 4% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.306mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 48.1g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 35.8g | 0.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.253mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.283mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.419mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.31mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +743.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12070% |
