Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +154.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +414.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +277.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +131.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +19300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1624.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +180.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0.02µg | 216% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.087mg | 109% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.4mg | 100% |
| Վիտամին A | 776µg | 4µg | 86% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 6.127mg | 69% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.603mg | 58% |
| Երկաթ | 6.2mg | 2.44mg | 47% |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.01mg | 38% |
| Մանգան | 0.882mg | 38% | |
| Վիտամին D | 276 IU | 0 IU | 35% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 0µg | 35% |
| Սելեն | 14µg | 32.4µg | 33% |
| Folate, total | 345µg | 212µg | 33% |
| Նատրիում | 594mg | 1303mg | 31% |
| Օսլա | 71.23g | 29% | |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.166mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.307g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.715mg | 14% | |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 10.42g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 154mg | 8% |
| Կալցիում | 22mg | 83mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Ճարպեր | 4.1g | 1.37g | 4% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 76.31g | 3% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 359kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Choline, total | 3.8mg | 17.5mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.377g | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0.5µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Մագնեզիում | 31mg | 32mg | 0% |
| Կալիում | 193mg | 188mg | 0% |
| Շաքար | 35.8g | 1.53g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.373g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.279mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.523mg | 0% | |
| Լիզին | 0.189mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.374mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +199.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +221.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +277% |
