Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Kellogg's Crispix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +225.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +177.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +242.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +69.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 385µg | 966µg | 145% |
| Երկաթ | 17.3mg | 28mg | 134% |
| Ցինկ | 14.4mg | 5.19mg | 84% |
| Կալցիում | 385mg | 9mg | 38% |
| Վիտամին B6 | 1.923mg | 2.41mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 2.04mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.8mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 19.2mg | 24.1mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 1g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 45mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 5.8µg | 6.19µg | 16% |
| Մանգան | 0.353mg | 15% | |
| Նատրիում | 457mg | 660mg | 9% |
| Սելեն | 7.3µg | 12.4µg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.3g | 9% |
| Ճարպեր | 4.4g | 0.8g | 6% |
| Վիտամին A | 546µg | 494µg | 6% |
| Կալիում | 231mg | 71mg | 5% |
| Մագնեզիում | 31mg | 13mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 0.219mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 6.59g | 3% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.1mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 0.2g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.4g | 0.2g | 3% |
| Վիտամին C | 23.1mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին D | 154 IU | 138 IU | 2% |
| Վիտամին D | 3.8µg | 3.5µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 87.19g | 1% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.205mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 12.8mg | 6mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 378kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 731kcal | 574kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.4g | 86.19g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | 12.8g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~87.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
