Համեմատել Cream pie և Ընկույզով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +342.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +36.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.449g | 3.989g | 38% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.149g | 5.71g | 30% |
| Խոլեստերին | 12mg | 87mg | 25% |
| Մանգան | 0.161mg | 0.712mg | 24% |
| Սելեն | 6µg | 12µg | 11% |
| Պղինձ | 0.118mg | 0.211mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.336g | 11.181g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.188mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 38.44g | 52.2g | 5% |
| Ցինկ | 0.44mg | 1.02mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 0.479mg | 5% |
| Վիտամին A | 46µg | 82µg | 4% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 412kcal | 3% |
| Կալցիում | 66mg | 32mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.18mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 4.15g | 4.9g | 2% |
| Մագնեզիում | 19mg | 26mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 94mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.605mg | 0.847mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0.17µg | 2% |
| Folate, total | 19µg | 26µg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 161mg | 133mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 851kcal | 841kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 24g | N/A |
| Ճարպեր | 22.41g | 22.2g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.68 | 4.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.64g | 52.2g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Երկաթ | 1.49mg | 1.48mg | 0% |
| Շաքար | 27.39g | N/A | |
| Նատրիում | 266mg | 262mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.069mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.189mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.223mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.248mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.25mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.116mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
22.2 գ
Ածխաջրեր:
52.2 գ
Ջուր:
19.5 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.8% |
հավասար
Ճարպեր
~22.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.989 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.71 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +397% |
