Համեմատել Eel և Butterfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +137.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +463.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +208.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +349.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1137µg | 33µg | 123% |
| Սելեն | 8.3µg | 46.8µg | 70% |
| Վիտամին B12 | 2.89µg | 1.83µg | 44% |
| Խոլեստերին | 161mg | 83mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.218g | 23% | |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 0.346mg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 3.023g | 14% | |
| Վիտամին B5 | 0.28mg | 0.865mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.192mg | 11% |
| Ցինկ | 2.08mg | 0.99mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 4.487mg | 5.769mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.214g | 8% | |
| Ճարպեր | 14.95g | 10.28g | 7% |
| Կալիում | 349mg | 481mg | 4% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.069mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 308mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 23.65g | 22.15g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.146mg | 3% |
| Կալորիականություն | 236kcal | 187kcal | 2% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 65mg | 114mg | 2% |
| Մագնեզիում | 26mg | 32mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.019mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 100kcal | 84kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | N/A | |
| Կալցիում | 26mg | 28mg | 0% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.64mg | 0% |
| Folate, total | 17µg | 17µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0.248mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.037mg | 0.971mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.09mg | 1.021mg | 0% |
| Լեյցին | 1.922mg | 1.801mg | 0% |
| Լիզին | 2.171mg | 2.035mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.7mg | 0.656mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.923mg | 0.865mg | 0% |
| Վալին | 1.218mg | 1.141mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.652mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.108g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.081g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.095g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.65 գ
Ճարպեր:
14.95 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.31 գ
Այլ:
2.09 գ
Սպիտակուցներ:
22.15 գ
Ճարպեր:
10.28 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.83 գ
Այլ:
0.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.15g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
