Համեմատել Fruit leather և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +942.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +240.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +969.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +501.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +957.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +758.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +671.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.171mg | 1.028mg | 95% |
| Երկաթ | 0.75mg | 8.02mg | 91% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 18.519g | 81% |
| Վիտամին C | 56mg | 62% | |
| Մանգան | 0.184mg | 1.419mg | 54% |
| Ճարպեր | 2.68g | 31.28g | 44% |
| Մագնեզիում | 14mg | 146mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 206mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.3mg | 0.042mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.48g | 9.54g | 20% |
| Ցինկ | 0.19mg | 2.01mg | 17% |
| Նատրիում | 403mg | 24mg | 16% |
| Կալիում | 164mg | 559mg | 12% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Կալորիականություն | 359kcal | 546kcal | 9% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 4.88g | 8% |
| Վիտամին K | 18.2µg | 8.1µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 61.17g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Կալցիում | 18mg | 56mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.725mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 1.092g | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.025mg | 2% |
| Choline, total | 12.9mg | 2% | |
| Սելեն | 2.7µg | 3µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 28g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.82g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 57.58g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին A | 6µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 0.54mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.319mg | 0.297mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
2.68 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
12.3 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
4.88 գ
Ճարպեր:
31.28 գ
Ածխաջրեր:
61.17 գ
Ջուր:
0.97 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1168% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +388% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1067.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.092 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +544.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +98.5% |
