Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Kellogg's Crispix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +183.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +249.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +342.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +163.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2040% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +112.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +162.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 368µg | 966µg | 150% |
| Ցինկ | 18.12mg | 5.19mg | 118% |
| Երկաթ | 20.48mg | 28mg | 94% |
| Մանգան | 1.545mg | 67% | |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 1.8mg | 56% |
| Վիտամին A | 918µg | 494µg | 47% |
| Կալցիում | 444mg | 9mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 45mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 2.41mg | 22% |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 6.19µg | 19% |
| Ճարպեր | 10.25g | 0.8g | 15% |
| Օսլա | 35.2g | 14% | |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.1mg | 14% |
| Սելեն | 4.7µg | 12.4µg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 0.2g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 0.3g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Մագնեզիում | 54mg | 13mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Վիտամին D | 210 IU | 138 IU | 9% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 3.5µg | 9% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 0.1µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.219mg | 5% |
| Կալիում | 201mg | 71mg | 4% |
| Նատրիում | 567mg | 660mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 0.2g | 4% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 87.19g | 3% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 24.1mg | 3% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 378kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 6.59g | 2% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 2.04mg | 2% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.205mg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 574kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 86.19g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 12.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.8% |
հավասար
Ջուր
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +603.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.5% |
