Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +434.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +739.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1694.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +589.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +373.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2275.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +300.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.02µg | 276% |
| Երկաթ | 20.48mg | 2.44mg | 226% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.4mg | 177% |
| Ցինկ | 18.12mg | 1.01mg | 156% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.603mg | 155% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.087mg | 152% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 6.127mg | 115% |
| Վիտամին A | 918µg | 4µg | 102% |
| Սելեն | 4.7µg | 32.4µg | 50% |
| Folate, total | 368µg | 212µg | 39% |
| Կալցիում | 444mg | 83mg | 36% |
| Նատրիում | 567mg | 1303mg | 32% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.882mg | 29% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1.2g | 22% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 4.1mg | 17% |
| Օսլա | 35.2g | 71.23g | 15% |
| Ճարպեր | 10.25g | 1.37g | 14% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.04mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 0.377g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 0.373g | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 10.42g | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Վիտամին K | 9.4µg | 0.5µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 154mg | 6% |
| Մագնեզիում | 54mg | 32mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.715mg | 5% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 359kcal | 3% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.166mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 0.307g | 3% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 76.31g | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 17.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 201mg | 188mg | 0% |
| Շաքար | 30.3g | 1.53g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.15mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +648.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +148.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1219% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +459.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
71.23 գ
Սախարոզ:
0.3 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.13 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +6740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1490% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
