Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Golden Grahams Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +303.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1653.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6mg | 14.5mg | 106% |
| Ցինկ | 0.69mg | 12.1mg | 104% |
| Մանգան | 1.848mg | 80% | |
| Կալցիում | 10mg | 323mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 5.6g | 21% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.206mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 129mg | 10% |
| Նատրիում | 567mg | 772mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 4.8µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 7% | |
| Կալիում | 51mg | 206mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1g | 5% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 1.2mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 16.1mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 1.66mg | 1.613mg | 4% |
| Վիտամին A | 500µg | 472µg | 3% |
| Folate, total | 333µg | 323µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.3g | 5.3g | 2% |
| Ճարպեր | 4.19g | 3.2g | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0.64mg | 2% |
| Choline, total | 2.5mg | 15.2mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.89g | 0.4g | 2% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 374kcal | 1% |
| Վիտամին C | 20mg | 19.4mg | 1% |
| Վիտամին D | 133 IU | 129 IU | 1% |
| Մագնեզիում | 21mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 1.41mg | 1.4mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 2µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.2g | 1.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 919kcal | 706kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.19g | 79.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 85.59g | 85.1g | 0% |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 3.2µg | 0% |
| Շաքար | 29.6g | 35g | N/A |
| Սելեն | 5.7µg | 5.6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.6g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.2 գ
Ածխաջրեր:
85.1 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
4.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +400% |
