Համեմատել Kix Cereal և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2658.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +208.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1406.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +69.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7890.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +7140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1594.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1038.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7054.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +303.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +19000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 1.16mg | 386% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0.22µg | 228% |
| Folate, total | 787µg | 11µg | 194% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.027mg | 161% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.202mg | 161% |
| Ցինկ | 17.42mg | 1.3mg | 147% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.118mg | 145% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 2.853mg | 134% |
| Վիտամին A | 879µg | 11µg | 96% |
| Կալցիում | 570mg | 12mg | 56% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 0.84g | 50% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.075mg | 46% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 7.501g | 41% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 0.9g | 32% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 38.2µg | 32% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 6.47g | 31% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 1.6mg | 26% |
| Ճարպեր | 3.46g | 16.36g | 20% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 23.99g | 20% |
| Օսլա | 58.47g | 11.83g | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 53mg | 18% |
| Վիտամին D | 133 IU | 6 IU | 16% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0.2µg | 16% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.046mg | 11% |
| Սելեն | 8.5µg | 14.4µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 12.9g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 2.76g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 127mg | 9% |
| Մագնեզիում | 51mg | 18mg | 8% |
| Նատրիում | 596mg | 435mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 3.879g | 7% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 1.21mg | 6% |
| Choline, total | 15.3mg | 41.5mg | 5% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 295kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.617mg | 2% |
| Կալիում | 223mg | 201mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.51g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 23.09g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | 11.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0.09g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.142mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.552mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 1.026mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 1.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.332mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.563mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.333mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.01g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +245.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +372.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1518.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +291.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +487.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
11.83 գ
Սախարոզ:
10.46 գ
Գլյուկոզա:
0.62 գ
Ֆրուկտոզա:
0.51 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +394.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +363.6% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0.62g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
