Համեմատել Maple syrup և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +595.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +163.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5611.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +164% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +795.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.018mg | 1.028mg | 112% |
| Երկաթ | 0.11mg | 8.02mg | 99% |
| Վիտամին B2 | 1.27mg | 0.05mg | 94% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 18.519g | 84% |
| Մանգան | 2.908mg | 1.419mg | 65% |
| Ճարպեր | 0.06g | 31.28g | 48% |
| Մագնեզիում | 21mg | 146mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 206mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7g | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 9.54g | 24% |
| Կալորիականություն | 260kcal | 546kcal | 14% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 0.04g | 4.88g | 10% |
| Կալիում | 212mg | 559mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 1.092g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Կալցիում | 102mg | 56mg | 5% |
| Ցինկ | 1.47mg | 2.01mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 0.297mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Սելեն | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.081mg | 0.725mg | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.025mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.042mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 67.04g | 61.17g | 2% |
| Նատրիում | 12mg | 24mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 0g | 1% |
| Weight per 100 calories | 38g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.04g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 60.46g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
4.88 գ
Ճարպեր:
31.28 գ
Ածխաջրեր:
61.17 գ
Ջուր:
0.97 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3239.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +52033.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.092 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +86627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6323.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
46.25 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.65 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
