Համեմատել Molasses և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1052.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +590.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2605.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +406.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +90.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1048.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.002mg | 1.27mg | 98% |
| Մանգան | 1.53mg | 2.908mg | 60% |
| Երկաթ | 4.72mg | 0.11mg | 58% |
| Մագնեզիում | 242mg | 21mg | 53% |
| Պղինձ | 0.487mg | 0.018mg | 52% |
| Վիտամին B6 | 0.67mg | 0.002mg | 51% |
| Կալիում | 1464mg | 212mg | 37% |
| Սելեն | 17.8µg | 0.6µg | 31% |
| Վիտամին B5 | 0.804mg | 0.036mg | 15% |
| Ֆրուկտոզա | 12.79g | 0.52g | 15% |
| Ցինկ | 0.29mg | 1.47mg | 11% |
| Կալցիում | 205mg | 102mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.93mg | 0.081mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 2mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 74.73g | 67.04g | 3% |
| Կալորիականություն | 290kcal | 260kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.066mg | 2% |
| Choline, total | 13.3mg | 1.6mg | 2% |
| Նատրիում | 37mg | 12mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.04g | 0% |
| Weight per 100 calories | 34g | 38g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.73g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 74.72g | 60.46g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.011g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0.017g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
74.73 գ
Ջուր:
21.87 գ
Այլ:
3.3 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
29.4 գ
Գլյուկոզա:
11.92 գ
Ֆրուկտոզա:
12.79 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +645% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2359.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +98.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
