Համեմատել Rolo և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +236.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +140.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 29.018g | 66% |
| Ցինկ | 0mg | 3.53mg | 32% |
| Պղինձ | 0mg | 0.183mg | 20% |
| Ճարպեր | 20.93g | 31.36g | 16% |
| Կալցիում | 145mg | 303mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.75mg | 15% |
| Կալիում | 188mg | 633mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 3.8g | 12% |
| Երկաթ | 0.42mg | 1.29mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Մագնեզիում | 0mg | 36mg | 9% |
| Սելեն | 0µg | 5.2µg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 126mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.1mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 8.15g | 6% |
| Մանգան | 0mg | 0.14mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 1.04mg | 6% |
| Folate, total | 0µg | 21µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 56.29g | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 1mg | 4% |
| Նատրիում | 188mg | 107mg | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.178mg | 4% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 7.7µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 0.483g | 4% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 540kcal | 3% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 1.57mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.28µg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 663kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.03 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 52.49g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 34.11g | N/A |
| Choline, total | 20.1mg | 19mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.295g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +198.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +335.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.3% |
