Համեմատել Rolo և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +958.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0mg | 2.908mg | 126% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 1.27mg | 88% |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 0.007g | 66% |
| Ճարպեր | 20.93g | 0.06g | 32% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Ցինկ | 0mg | 1.47mg | 13% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 260kcal | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 0.04g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 2mg | 10% |
| Նատրիում | 188mg | 12mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0mg | 7% |
| Մագնեզիում | 0mg | 21mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 0.011g | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Կալցիում | 145mg | 102mg | 4% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.11mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 20.1mg | 1.6mg | 3% |
| Պղինձ | 0mg | 0.018mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.017g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 188mg | 212mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.036mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 67.04g | N/A |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 67.04g | 0% |
| Շաքար | 63.93g | 60.46g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.081mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.08 գ
Ճարպեր:
20.93 գ
Ածխաջրեր:
67.95 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +604.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19027.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1458.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
