Համեմատել Rolo և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +158.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +197.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1809.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +190.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +153.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0mg | 1.028mg | 114% |
| Երկաթ | 0.42mg | 8.02mg | 95% |
| Մանգան | 0mg | 1.419mg | 62% |
| Մագնեզիում | 0mg | 146mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 7g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 206mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 9.54g | 19% |
| Ցինկ | 0mg | 2.01mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 18.519g | 18% |
| Ճարպեր | 20.93g | 31.28g | 16% |
| Կալիում | 188mg | 559mg | 11% |
| Կալցիում | 145mg | 56mg | 9% |
| Կոֆեին | 6mg | 43mg | 9% |
| Նատրիում | 188mg | 24mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 1.092g | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Սելեն | 0µg | 3µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.05mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Կալորիականություն | 474kcal | 546kcal | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 2µg | 4% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.54mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.725mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.23µg | 4% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 8.1µg | 4% |
| Choline, total | 20.1mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.042mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 61.17g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 8mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 4.88g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.112g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +374.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.88g
հավասար
Ածխաջրեր
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +353.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +312.1% |
