Համեմատել Sturgeon և Eel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +285.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +210.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +198.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +332.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +15.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 263µg | 1137µg | 97% |
| Վիտամին D | 12.9µg | 65% | |
| Վիտամին D | 515 IU | 64% | |
| Վիտամին B3 | 10.1mg | 4.487mg | 35% |
| Խոլեստերին | 77mg | 161mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.486g | 9.218g | 17% |
| Վիտամին B12 | 2.5µg | 2.89µg | 16% |
| Ճարպեր | 5.18g | 14.95g | 15% |
| Ցինկ | 0.54mg | 2.08mg | 14% |
| Սելեն | 16.2µg | 8.3µg | 14% |
| Choline, total | 70mg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.87mg | 0.28mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.077mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.183mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.173g | 3.023g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 20.7g | 23.65g | 6% |
| Կալորիականություն | 135kcal | 236kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 45mg | 26mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.63mg | 4% | |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.64mg | 3% |
| Պղինձ | 0.053mg | 0.029mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.051mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.885g | 1.214g | 2% |
| Կալցիում | 17mg | 26mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 271mg | 277mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 65kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 74g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 3.5 | N/A |
| Կալիում | 364mg | 349mg | 0% |
| Նատրիում | 69mg | 65mg | 0% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Folate, total | 17µg | 17µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.265mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.907mg | 1.037mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.954mg | 1.09mg | 0% |
| Լեյցին | 1.682mg | 1.922mg | 0% |
| Լիզին | 1.901mg | 2.171mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.613mg | 0.7mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.808mg | 0.923mg | 0% |
| Վալին | 1.066mg | 1.218mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.609mg | 0.696mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.249g | 0.108g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.119g | 0.081g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.058g | 0.095g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +188.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +270.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +37.2% |
