Համեմատել Դասի և Սրիրաչա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +938.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +513.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +416% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +355% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 27.6µg | 0.4µg | 49% |
| Վիտամին K | 66.9µg | 10.9µg | 47% |
| Նատրիում | 1067mg | 2124mg | 46% |
| Սպիտակուցներ | 16.7g | 1.93g | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.485g | 30% | |
| Վիտամին C | 1.1mg | 26.9mg | 29% |
| Վիտամին E | 0.72mg | 4.8mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.455mg | 27% |
| Choline, total | 114.5mg | 21% | |
| Ճարպեր | 13.89g | 0.93g | 20% |
| Կալորիականություն | 438kcal | 93kcal | 17% |
| Կալցիում | 187mg | 18mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 46mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.43mg | 0.222mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.433g | 16% | |
| Ածխաջրեր | 64.88g | 19.16g | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.365g | 13% | |
| Վիտամին A | 25µg | 129µg | 12% |
| Մագնեզիում | 56mg | 16mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Երկաթ | 1.03mg | 1.64mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 2.2g | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.46mg | 1.248mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 8% | |
| Պղինձ | 0mg | 0.06mg | 7% |
| Մանգան | 0.146mg | 6% | |
| Խոլեստերին | 13mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.077mg | 2% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 482kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 108g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.68g | 16.96g | N/A |
| Կալիում | 309mg | 321mg | 0% |
| Շաքար | 14.47g | 15.11g | N/A |
| Folate, total | 21µg | 22µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +765.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1393.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +238.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3023.5% |
