Համեմատել Հավի սիրտ և Bison meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +223.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1012.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +725.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +169.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +154.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 2.86µg | 185% |
| Սելեն | 4.3µg | 35.5µg | 57% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 51% | |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.27mg | 35% |
| Երկաթ | 5.96mg | 3.42mg | 32% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.107mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 28.44g | 26% |
| Ցինկ | 6.59mg | 3.68mg | 26% |
| Choline, total | 114.8mg | 21% | |
| Խոլեստերին | 136mg | 82mg | 18% |
| Folate, total | 72µg | 8µg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 0.24g | 16% |
| Ճարպեր | 9.33g | 2.42g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 0.91g | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 3.71mg | 7% |
| Կալիում | 176mg | 361mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 209mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.008mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.1mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 0.95g | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.4mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 153kcal | 143kcal | 1% |
| Նատրիում | 74mg | 57mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 10g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 0g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.704mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 1.198mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 2.21mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 2.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.674mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 1.065mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 1.287mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 0.754mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.55 գ
Ճարպեր:
9.33 գ
Ածխաջրեր:
0.71 գ
Ջուր:
73.56 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
28.44 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.54 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +285.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.9% |
հավասար
Ջուր
~66.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.37 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.71 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +149.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1029.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.8% |
