Համեմատել Չամիչով թեփով շիլա և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +547.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +970.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +154.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +374.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +821.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +446.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +577.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 15.25mg | 6mg | 116% |
| Վիտամին B12 | 2.53µg | 5µg | 103% |
| Վիտամին B6 | 0.85mg | 1.66mg | 62% |
| Սելեն | 38.6µg | 5.7µg | 60% |
| Վիտամին B2 | 0.72mg | 1.41mg | 53% |
| Ցինկ | 6.36mg | 0.69mg | 52% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 1.25mg | 52% |
| Վիտամին B3 | 8.47mg | 16.7mg | 51% |
| Պղինձ | 0.508mg | 0.107mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 339mg | 62mg | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.2g | 0.4g | 39% |
| Մագնեզիում | 136mg | 21mg | 27% |
| Վիտամին A | 253µg | 500µg | 27% |
| Վիտամին C | 0mg | 20mg | 22% |
| Կալիում | 546mg | 51mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 7.63g | 4.3g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.908g | 0.2g | 5% |
| Ճարպեր | 1.87g | 4.19g | 4% |
| Վիտամին D | 102 IU | 133 IU | 4% |
| Վիտամին D | 2.5µg | 3.3µg | 4% |
| Նատրիում | 466mg | 567mg | 4% |
| Choline, total | 24.1mg | 2.5mg | 4% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 395kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 80.37g | 85.59g | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 10mg | 2% |
| Folate, total | 339µg | 333µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.424g | 0.89g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.357g | 1.2g | 2% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.36mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 33.04g | 29.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +124.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~85.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +354% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +236.1% |
