Համեմատել Պանրի սոուս և Սպագետի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1032% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +229.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +603.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +465% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +203.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3202mg | 590mg | 114% |
| Վիտամին B2 | 0.678mg | 0.12mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 8.44g | 0.162g | 38% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 25mg | 37% |
| Folate, total | 134µg | 34% | |
| Վիտամին B5 | 1.499mg | 30% | |
| Ճարպեր | 18.33g | 0.9g | 27% |
| Կալորիականություն | 438kcal | 48kcal | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Կալցիում | 204mg | 20mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 60.52g | 8.7g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.868g | 0.21g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.211mg | 0.03mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 7.68g | 1.2g | 13% |
| Վիտամին B3 | 2.399mg | 0.73mg | 10% |
| Պղինձ | 0.085mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.182mg | 0.06mg | 9% |
| Խոլեստերին | 23mg | 0mg | 8% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.21mg | 8% |
| Մագնեզիում | 36mg | 13mg | 5% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.9mg | 5% |
| Կալիում | 428mg | 292mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին A | 56µg | 17µg | 4% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 3.9mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.983g | 0.51g | 3% |
| Մանգան | 0.052mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 570kcal | 400kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 208g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.52g | 8.7g | N/A |
| Շաքար | 10.26g | 4.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1936.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +595.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2204.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3170.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.1% |
