Համեմատել Պանրի սոուս և Սրիրաչա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +515.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +228% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +294.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2888.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3202mg | 2124mg | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 8.44g | 38% | |
| Վիտամին B2 | 0.678mg | 0.222mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 46mg | 34% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 32% | |
| Վիտամին C | 0.9mg | 26.9mg | 29% |
| Folate, total | 134µg | 22µg | 28% |
| Ճարպեր | 18.33g | 0.93g | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.499mg | 0.38mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.182mg | 0.455mg | 21% |
| Կալցիում | 204mg | 18mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 19% | |
| Կալորիականություն | 438kcal | 93kcal | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.868g | 17% | |
| Ածխաջրեր | 60.52g | 19.16g | 14% |
| Երկաթ | 0.5mg | 1.64mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7.68g | 1.93g | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.211mg | 0.077mg | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Վիտամին K | 10.9µg | 9% | |
| Խոլեստերին | 23mg | 8% | |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.24mg | 8% |
| Վիտամին A | 56µg | 129µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.399mg | 1.248mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.983g | 7% | |
| Մագնեզիում | 36mg | 16mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.2g | 5% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.146mg | 4% |
| Կալիում | 428mg | 321mg | 3% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.06mg | 3% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 570kcal | 482kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 108g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.52g | 16.96g | N/A |
| Շաքար | 10.26g | 15.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +297.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1871% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +215.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1800.5% |
