Шея (мясо) или Пашинки — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40.8%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 339
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Содержит
больше
Железо
+40.8%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 339
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.9%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.9%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.98g | 27.66g | |
Жиры | 19.64g | 8.23g | |
Калорийность | 277kcal | 192kcal | |
Кальций | 16mg | 20mg | |
Железо | 2.45mg | 1.74mg | |
Магний | 22mg | 23mg | |
Фосфор | 193mg | 210mg | |
Калий | 325mg | 339mg | |
Натрий | 71mg | 56mg | |
Цинк | 8.68mg | 4.9mg | |
Медь | 0.077mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.009mg | |
Селен | 27.5µg | 29.4µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.38mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.066mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.133mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 7.363mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | 0.545mg | |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.579mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.281mg | 0.182mg | |
Треонин | 1.099mg | 1.105mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 1.259mg | |
Лейцин | 2.009mg | 2.201mg | |
Лизин | 2.184mg | 2.338mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.72mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 1.093mg | |
Валин | 1.129mg | 1.372mg | |
Гистидин | 0.809mg | 0.883mg | |
Холестерин | 87mg | 79mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 8.66g | 3.395g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 3.317g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.322g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
48%
Итоговая оценка минералов
65%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.265g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах