foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Айва и Клубника

Сравнить

Infographic

Айва vs Клубника infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +70.7%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит больше Медь +170.8%
Содержит больше Кальций +45.5%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Фосфор +41.2%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +70.7%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит больше Медь +170.8%
Содержит больше Кальций +45.5%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Фосфор +41.2%
Содержит меньше Натрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин C +292%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3 +93%
Содержит больше Витамин B5 +54.3%
Содержит больше Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин C +292%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3 +93%
Содержит больше Витамин B5 +54.3%
Содержит больше Витамин B6 +17.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Айва
28
Клубника
Итоговая оценка минералов
8
Айва
6
Клубника

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Айва
4%
Клубника
Carbohydrates
15%
Айва
8%
Клубника
Жиры
0%
Айва
1%
Клубника

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Айва Клубника
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Айва Клубника
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника
Клубника дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клубника
Продукт Клубника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Айва
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Айва Клубника Мнение
Калорийность 57 32 Айва
Белки 0.4 0.67 Клубника
Жиры 0.1 0.3 Клубника
Витамин C 15 58.8 Клубника
Углеводы 15.3 7.68 Айва
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Клубника
Железо 0.7 0.41 Айва
Кальций 11 16 Клубника
Калий 197 153 Айва
Магний 8 13 Клубника
Сахар 4.89 Клубника
Клетчатка 1.9 2 Клубника
Медь 0.13 0.048 Айва
Цинк 0.04 0.14 Клубника
Крахмал 0.04 Клубника
Фосфор 17 24 Клубника
Натрий 4 1 Клубника
Витамин A 40 12 Айва
Витамин E 0.29 Клубника
Витамин D 0 Клубника
Витамин B1 0.02 0.024 Клубника
Витамин B2 0.03 0.022 Айва
Витамин B3 0.2 0.386 Клубника
Витамин B5 0.081 0.125 Клубника
Витамин B6 0.04 0.047 Клубника
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.2 Клубника
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.01 0.015 Айва
Мононенасыщенные жиры 0.036 0.043 Клубника
Полиненасыщенные жиры 0.05 0.155 Клубника
Триптофан 0.008 Клубника
Треонин 0.02 Клубника
Изолейцин 0.016 Клубника
Лейцин 0.034 Клубника
Лизин 0.026 Клубника
Метионин 0.002 Клубника
Фенилаланин 0.019 Клубника
Валин 0.019 Клубника
Гистидин 0.012 Клубника
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.