Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Айва и Морошка

Сравнить

Infographic

Айва vs Морошка infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Фосфор +105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Фосфор +105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +953.3%
Содержит больше Витамин A +425%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +350%
Содержит больше Витамин C +953.3%
Содержит больше Витамин A +425%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +350%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Айва
70
Морошка
Итоговая оценка минералов
8
Айва
3
Морошка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Айва
14%
Морошка
Carbohydrates
15%
Айва
9%
Морошка
Жиры
0%
Айва
4%
Морошка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Айва Морошка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Айва Морошка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка
Морошка дешевле (Разница - $0.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Айва
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Айва
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Айва Морошка Мнение
Калорийность 57 51 Айва
Белки 0.4 2.4 Морошка
Жиры 0.1 0.8 Морошка
Витамин C 15 158 Морошка
Углеводы 15.3 8.6 Айва
Холестерин 0 Морошка
Витамин D
Железо 0.7 0.7
Кальций 11 18 Морошка
Калий 197 Айва
Магний 8 Айва
Сахар
Клетчатка 1.9 Айва
Медь 0.13 Айва
Цинк 0.04 Айва
Крахмал
Фосфор 17 35 Морошка
Натрий 4 Морошка
Витамин A 40 210 Морошка
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.02 0.05 Морошка
Витамин B2 0.03 0.07 Морошка
Витамин B3 0.2 0.9 Морошка
Витамин B5 0.081 Айва
Витамин B6 0.04 Айва
Витамин B12 0 Айва
Витамин K
Витамин B9 0 Айва
Транс-жиры 0 Морошка
Насыщенные жиры 0.01 Морошка
Мононенасыщенные жиры 0.036 Айва
Полиненасыщенные жиры 0.05 Айва
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.