Сравнить продукты Айва и Яблочное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.17 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
88.22 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 42kcal |
|
| Белки | 0.4g | 0.17g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Витамин C | 15mg | 1mg |
|
| 13.4g | 10.17g |
|
|
| Углеводы | 15.3g | 11.27g |
|
| Магний | 8mg | 3mg |
|
| Кальций | 11mg | 4mg |
|
| Калий | 197mg | 74mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 9.39g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.1g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 17mg | 5mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Витамин A | 40IU | 29IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Марганец | 0.025mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.027mg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | |
| Холин | 2.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.014g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.01mg |
|
|
| Лизин | 0.01mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.005mg |
|
|
| Валин | 0.008mg |
|
|
| Гистидин | 0.003mg |
|
|
| Фруктоза | 5.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
3%
Итоговая оценка минералов
11%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочное пюре ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочное пюре дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах