Сравнить продукты Акула и Whiting
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24% |
| Содержит больше КалийКалий | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +717.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1233.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +530.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.21µg | 2.6µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.587g | 21% |
| Жиры | 13.82g | 1.69g | 19% |
| Холин | 83.3mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.445g | 14% |
| Фосфор | 194mg | 285mg | 13% |
| Селен | 34µg | 41.1µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 0.4g | 13% |
| Белки | 18.62g | 23.48g | 10% |
| Витамин D | 1.8µg | 9% | |
| Железо | 1.11mg | 0.42mg | 9% |
| Витамин D | 73IU | 9% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.18mg | 9% |
| Калий | 155mg | 434mg | 8% |
| Холестерин | 59mg | 84mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 1.67mg | 7% |
| Калорийность | 228kcal | 116kcal | 6% |
| Магний | 43mg | 27mg | 4% |
| Марганец | 0.05mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин A | 54µg | 38µg | 2% |
| Углеводы | 6.39g | 0g | 2% |
| Кальций | 50mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.39g | 0g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Цинк | 0.48mg | 0.53mg | 0% |
| Натрий | 122mg | 132mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.068mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 15µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.843mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.867mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.515mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.634mg | 2.156mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.695mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.965mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0.283g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0.235g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
42%
Итоговая оценка минералов
42%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whiting содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.805g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whiting более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах