Сравнить продукты Амарант зерна и Somen noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +496% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +777.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.91g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.251mg | 26% |
| Железо | 2.1mg | 0.52mg | 20% |
| Фосфор | 148mg | 27mg | 17% |
| Магний | 65mg | 2mg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.025mg | 14% |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.013mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Натрий | 6mg | 161mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Цинк | 0.86mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Калий | 135mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 18.69g | 27.54g | 3% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Жиры | 1.58g | 0.18g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.097mg | 1% |
| Калорийность | 102kcal | 131kcal | 1% |
| Белки | 3.8g | 4g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 27.54g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.155mg | 0% | |
| Лейцин | 0.274mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
2%
Итоговая оценка минералов
43%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Somen noodles дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах