Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Ананас и Банан

Сравнить

Infographic

Ананас vs Банан infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +11.5%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Медь +41%
Содержит больше Калий +228.4%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Фосфор +175%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит больше Железо +11.5%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Медь +41%
Содержит больше Калий +228.4%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Фосфор +175%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +449.4%
Содержит больше Витамин B1 +154.8%
Содержит больше Витамин K +40%
Содержит больше Витамин A +10.3%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +227.7%
Содержит больше Витамин C +449.4%
Содержит больше Витамин B1 +154.8%
Содержит больше Витамин K +40%
Содержит больше Витамин A +10.3%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +227.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Ананас
12
Банан
Итоговая оценка минералов
6
Ананас
10
Банан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Ананас
7%
Банан
Carbohydrates
13%
Ананас
23%
Банан
Жиры
1%
Ананас
2%
Банан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ананас Банан
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ананас Банан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Банан
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан
Банан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ананас Банан Мнение
Калорийность 50 89 Банан
Белки 0.54 1.09 Банан
Жиры 0.12 0.33 Банан
Витамин C 47.8 8.7 Ананас
Углеводы 13.12 22.84 Банан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.29 0.26 Ананас
Кальций 13 5 Ананас
Калий 109 358 Банан
Магний 12 27 Банан
Сахар 9.85 12.23 Банан
Клетчатка 1.4 2.6 Банан
Медь 0.11 0.078 Ананас
Цинк 0.12 0.15 Банан
Крахмал 0 5.38 Банан
Фосфор 8 22 Банан
Натрий 1 1
Витамин A 58 64 Банан
Витамин E 0.02 0.1 Банан
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.079 0.031 Ананас
Витамин B2 0.032 0.073 Банан
Витамин B3 0.5 0.665 Банан
Витамин B5 0.213 0.334 Банан
Витамин B6 0.112 0.367 Банан
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.7 0.5 Ананас
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.009 0.112 Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.013 0.032 Банан
Полиненасыщенные жиры 0.04 0.073 Банан
Триптофан 0.005 0.009 Банан
Треонин 0.019 0.028 Банан
Изолейцин 0.019 0.028 Банан
Лейцин 0.024 0.068 Банан
Лизин 0.026 0.05 Банан
Метионин 0.012 0.008 Ананас
Фенилаланин 0.021 0.049 Банан
Валин 0.024 0.047 Банан
Гистидин 0.01 0.077 Банан
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.