Сравнить продукты Английские маффины и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +259.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.823 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +557% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.823g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 371kcal |
|
| Белки | 7.7g | 10.4g |
|
| Жиры | 1.8g | 4.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
| 43.3g | 71g |
|
|
| Углеводы | 46g | 71g |
|
| Магний | 21mg | 25mg |
|
| Кальций | 52mg | 32mg |
|
| Калий | 131mg | 100mg |
|
| Железо | 0.89mg | 2.97mg |
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Медь | 0.129mg | 0.171mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 133mg | 100mg |
|
| Натрий | 464mg | 906mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.741mg |
|
| Селен | 37.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 145µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.983g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 1.984g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.823g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.123mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.747mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.249mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.517mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.458mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.229mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
30%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popovers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах